コーチングがきっかけで出会った仲間と共に、
NPO法人の設立準備をしています。
毎週、何かしらのSkypeミーティングをしていますが、
そこで役立つのが、やはりコーチングで学んだスキル。
傾聴、拡大質問、俯瞰、比ゆなどのコーチングスキルは、
実務についてのミーティングでもしっかりと役立っています。
コーチングを学んだ人とそうでない人との違いとして
大きいのは、私は傾聴のスキルだと感じています。
コーチは言葉だけでなく、エネルギーやムードまで、
聴き取ります。そして、言葉の底に流れている
その人の意図や価値観まで感じ取り、
性急に結論を出そうとはしません。
もし、世の中すべての人が、相手の話をコーチと同じくらい、
深いレベルまで聴き取っていたら、争いごとやすれ違いは
もっと少なくなるんじゃないでしょうか。
７月頃から、体調が特に悪いわけではないけれど、
滞りがあるように感じられ、何かが「溜まってる」ような気が
してなりませんでした。
その何かとは、言ってみれば「毒素」のようなもの。
このことに気づいてからは、からだと心の浄化の必要性を
ひしひしと感じてきました。
からだについては、アーユルヴェーダを学ぶ人から
アドバイスをもらい、レモン水や白湯を飲んでみることから
始めました。
いつも行くフィットネスクラブで購入した、ハーブコーディアル
「デトックス」も毎晩寝る前に飲んでみたり。
そして、果物をとる量を増やし、食べ合わせに気を使うようにし、
肉食を当分やめることにしました。マクロビオティックほど
厳格にはできないものの、玄米と野菜中心の食生活に変えるべく、
徐々に努力することにしました。
（減量目的ではなかったのですが、これだけで１キロ落ちました。）
心については、久しぶりにフラワーエッセンスを飲んでみました。
選んだのはフィンドホーンFEの「カルマクリア」。
自覚症状として気になっていたのが、「怒り」や「イライラ」だったのですが、
少し越えられたような気がしています。でもまだ、油断禁物ですが。
本来、デトックス療法は季節の変わり目にするといいそうなので、
これからが本番。
心身ともに体質改善して、クリアになりたい！と思っています。
私は水で割って飲んでいました。
味にクセは特に感じず、飲みやすいです。
