７月頃から、体調が特に悪いわけではないけれど、
滞りがあるように感じられ、何かが「溜まってる」ような気が
してなりませんでした。
その何かとは、言ってみれば「毒素」のようなもの。
このことに気づいてからは、からだと心の浄化の必要性を
ひしひしと感じてきました。
からだについては、アーユルヴェーダを学ぶ人から
アドバイスをもらい、レモン水や白湯を飲んでみることから
始めました。
いつも行くフィットネスクラブで購入した、ハーブコーディアル
「デトックス」も毎晩寝る前に飲んでみたり。
そして、果物をとる量を増やし、食べ合わせに気を使うようにし、
肉食を当分やめることにしました。マクロビオティックほど
厳格にはできないものの、玄米と野菜中心の食生活に変えるべく、
徐々に努力することにしました。
（減量目的ではなかったのですが、これだけで１キロ落ちました。）
心については、久しぶりにフラワーエッセンスを飲んでみました。
選んだのはフィンドホーンFEの「カルマクリア」。
自覚症状として気になっていたのが、「怒り」や「イライラ」だったのですが、
少し越えられたような気がしています。でもまだ、油断禁物ですが。
本来、デトックス療法は季節の変わり目にするといいそうなので、
これからが本番。
心身ともに体質改善して、クリアになりたい！と思っています。
私は水で割って飲んでいました。
味にクセは特に感じず、飲みやすいです。
