YIC、終わりました。

YIC

先週末、ヨーガ・ニケタンYICの最終回が終了しました。
1年1ヶ月ほどかかって、全10回を終えることができました。

最終回の朝、卒業論文を提出しました。この論文は予め決められた
30のテーマから好きなものをひとつ選び、 “インド人もビックリ
するくらいの枚数”書く、というもの。

私が選んだ課題は「プラーナーヤーマとは何か?」。どうせ書くなら、
クラスをする時にも役立つようなことにしようと思い、選びました。

しばらく前から資料集めはしていたものの、なかなかエンジンが
かからず、結局ぎりぎりまでかかって何とか書き上げることができました。

プラーナーヤーマをテーマに選んだことで、ハタ・ヨーガそのものの
全体像も俯瞰することにもつながりました。アーサナ、プラーナーヤーマ、
バンダ、ムドラーを万遍なく習熟していくことが心身の浄化につながる、
そのプロセスを見渡すことができました。

(ところが、国内でプラーナーヤーマの指導を受けられる機会自体が
少なく、実践しようにも難しいのがもどかしい・・・)

最終回は最終試験のみで、午前中は筆記試験(70分間×2)、
午後は実技試験(2種類)が行われました。

筆記試験はテキスト、副読本、これまでの宿題、その他何でも
持ち込み可でした。各回ごとに4枚ずつ試験問題兼記入用紙が
配られました。選択式は少なく、ほとんどが記述式の問題でした。

教わった記憶が全くない引っかけ問題のようなものも含まれていて、
おぼろげな記憶をたどりつつ山と積んだテキストや副読本の中から
答えを探す羽目に陥りました。そうかと思えば、宿題をほぼ丸写しすれば
いいような問題もあったりして、惑わされました。

答え探しに関しては、他の受講生もどうやら私と同じような状況だったらしく、
試験時間中ずーっとパラパラパラパラ・・・とページをめくる音が部屋中に
響き渡っていました。

午後の実技試験は中間試験と同形式のブリージング・エクササイズ、
プラーナーヤーマ、スークシュマ・ヴィヤヤーマ等から2種類、
その後、クラス形式でのアーサナ実技を1つ、一人の試験官に対して
4人の生徒での実施でした。

試験と言っても、試験官から課題を聞いた後、前の人が実技をしている間に
テキストで確認でき、更に見ながらやってもよいという、どちらかと言えば
ゆる~いものでした。

幸いにも、私たちのグループの試験官(先輩のヨーガ療法士の方でした)は
とても優しい方で、「ポイントは意識化をうながすことですよー」など、
あらかじめ教えてくださったので落ち着いてのぞむことができました。

論文がなかなか書き終わらず、試験準備の時間が取れなかった割りには
まぁまぁできたかな・・・。

実技試験が終わった後は参加者全員が輪になって座り、感想と御礼を
一言ずつ述べて、終了となりました。

YICを受講して良かったのは、ヨーガ療法士養成の前期講座であることから、
心身症やストレスとその対応方法について学べたことでした。これまで私が
学んだ他のTTCでは網羅されていなかった内容について、知識と実技の
両面から習得することができました。

2011年1月のBTCから始まったYogaの学びが、これで一段落して、
ようやく一息つけそうです。

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YIC、始めました

「冷やし中華始めました」的な感じですが(超季節はずれ!)、
先月(2012年12月)から、日本ヨーガ・ニケタンのYIC
(ヨーガ・インストラクター養成講座)の受講を始めました。

この講座はインドのスワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団
カリキュラムに準じて、日本ヨーガ・ニケタンが開催しているものです。

日本ヨーガ・ニケタンそのものはリシケシにあるYoga Niketan本部と
連携しているそうです。(なんだかちょっとややこしいですが・・・。)

ヴィヴェーカナンダと言えばカンニャクマリ(インド最南端の岬)。

カンニャクマリ
カンニャクマリ

スワミ・ヴィヴェーカナンダはこちらのカンニャクマリの岩の上で
瞑想していて、サマディー(解脱)に至ったんだそうです。写真の
左側のドームの中にその岩があり、瞑想室なども設けられていました。

カンニャクマリには2012年3月、シヴァナンダ・ヨガTTCの最初の休日に、
アシュラムからのツアーで行きました。その時はヴィヴェーカナンダ師を
全然知らなくて、「へぇ、そうなんだ」くらいの認識しかなく、今頃になって
もっと真面目に見てくれば良かったと後悔しています。

このドームにはフェリーで渡るのですが、インド人観光客も大挙して
押し寄せていました。インドでも聖地として認められているのでしょうね。

閑話休題、YICに話を戻すと、朝9:30から16:30までの講義が
1~2ヶ月に1回のペースで、約1年、10回にわたって行われます。
宿題もしっかりあり、中間試験、卒業論文、最終試験もあります。

第1回目での説明によると、インドのsVYASAで1ヶ月集中で
行われている講座を月1ペースで行うようアレンジしているため、
宿題の量が多いんだそうです。

第1回目の感想としては、YICは心身の健康回復や増進に
役立てるためのヨーガ療法(Yoga Therapy)の側面が強いらしい、
ということでした。

YIC修了が前提条件となっている上級講座はヨーガ療法士養成講座
(YTIC)なので、それがあたりまえなのかもしれませんが。

今まで私が学んできたYogaとは全然違うアプローチと目的なので、
違和感があり正直言って戸惑いました。これから回を進めていけば、
そのあたりも解消されるかしら・・・。四の五の言わず、初心でのぞめば、
道は開かれることでしょう(と、自分に言い聞かせてます)。

まずは、来週の第2回を目指して宿題と予習せねばー!