Yoggy Instituteにて、ヨガ・ニドラー・トレーニングを修了しました。
以前からずっと学んでみたかったヨガ・ニドラー（＝ヨガ的睡眠）は、深いリラックス効果が期待でき、人生の目的を叶える助けにもなるという優れものなんです。
セラピスト時代も、コーチングでも、ヨガクラスを教えるようになってからも、なぜか声をほめられることが多いのです。ヨガ・二ドラーはまさに声を使って、心地よいリラックス状態に導いていくクラス。これまで意識的には活用していなかった「声」をいかせるのかも！と、自分でもそのことに期待しています。
まずは、サンカルパ（決意）を見つけるワークショップを企画しようかと考えています。ヨガ・二ドラーとコーチングを組み合わせたセッションもやってみたら〜と勧められたので、そちらも検討中です。