ご報告:Yoga Nidra training修了しました

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Yoggy Instituteにて、ヨガ・ニドラー・トレーニングを修了しました。

以前からずっと学んでみたかったヨガ・ニドラー(=ヨガ的睡眠)は、深いリラックス効果が期待でき、人生の目的を叶える助けにもなるという優れものなんです。

セラピスト時代も、コーチングでも、ヨガクラスを教えるようになってからも、なぜか声をほめられることが多いのです。ヨガ・二ドラーはまさに声を使って、心地よいリラックス状態に導いていくクラス。これまで意識的には活用していなかった「声」をいかせるのかも!と、自分でもそのことに期待しています。

まずは、サンカルパ(決意)を見つけるワークショップを企画しようかと考えています。ヨガ・二ドラーとコーチングを組み合わせたセッションもやってみたら〜と勧められたので、そちらも検討中です。

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