鎌倉の隠れ家っぽい素敵なカフェで、LYCKA TILL!初の
1日リトリートを開催します♪
☆ ☆ ☆
自分のこの一年をゆったり振り返ろう～
「ファーストピース＋ヨガ One Day リトリート」
今年もあと１ヶ月あまりとなりました。
２０１３年はみなさんにとってどんな一年だったでしょうか。
この１年を１日かけて振り返ったり、少しのんびりして気持ちを整えたり、
そしてYogaで体を伸ばして深呼吸したり。
そんな１日を鎌倉の素敵なカフェで過ごしませんか？
ニューメキシコ在住のレインボーホークとウィンドイーグルから授かった
ネイティブ・インディアンの智慧、「ファーストピース（自分の内側の
平和）」を皆さんとシェアすることで、自分とゆっくりつながり、
取り戻します。
そして、初めての方でも参加できるやさしいYogaのクラスで、自分の体に
つながり、心の奥深くまで平和の感覚をじんわりとしみ込ませていきます。
参加したみなさんが、今年もよくがんばったな、自分を大事にしよう、
そんなふうに思える幸せな一日になるでしょう。
お友達とぜひ一緒にいらしてください！
＜開催概要＞
【日時】
2013年12月21日（土）10:30～16:30
【場所】
鎌倉 Rainbow stay cafe
※アクセスの詳細についてはお申し込みの方にお知らせいたします。
【参加費】
7,000円 ＊事前振込価格
※費用に含まれるもの ランチ・お茶・ヨガ・ワークショップ代
※当日のお支払いは8,500円となります
※ランチはベジ（ヴィーガン）対応いたしますのでお申し込みの際にお知らせください
【プログラム】
・マヤ文明とネイティブ・アメリカンから伝わる宇宙（ユニバース）の智慧を紹介
（体感ワークやストーリーテリングを織り交ぜながら）
・この一年を振り返る
・ヨガ（リラックス＆メディテーション）
※プログラム内容はアレンジの関係のため少々変更あり
【お申し込み】
http://kokucheese.com/event/index/121302/
【ファーストピースって？】
私・山縣いつ子は数年前に、「自分自身を大事にする」、「自分の中の調和」
について唱えている、ニューメキシコの先住民、レインボーホークと
ウィンドイーグルが日本で主催した「シードプランター（種を植える人）
トレーニング」を受けました。
彼らから受けた智慧は、彼らが祖先から受け継いだものを現代に伝えやすく
アレンジされており、平和についての第一の智慧、まずは自分の内側から
平和と調和を取り戻す（ファーストピース）方法と考え方を伝えています。
【Yogaクラスについて】
私・桑原幸子はインドでシヴァーナンダ・ヨーガ、日本でハタ・ヨーガの
トレーニングを受けました。本来の自分に目覚めるためのヨーガ・クラスと
コーチングをご提供しています。
＜リラックス＆メディテーション Yoga＞
深い呼吸とやさしいYogaポーズで緊張と弛緩を繰り返しながら、
心と体をゆるめていきます。クラスの後半には静かに座る時間をとります。
リラックス効果の高いYogaです。
【プロフィール】
山縣いつ子 Office itself 代表 コーチ・ファシリテーター
大阪生まれ。神奈川育ち。大学卒業後、出版社、シンクタンク研究員を経て、2007年に独立。2010年にニューメキシコにあるエハマ研究所のレインボーホーク、ウィンドイーグルから「ファーストピース」の智慧を教授。この智慧を広げる「シードプランター（種を植える人）」として認定された。以降、10数回開催するが、この智慧に限らず、ネイティブ・アメリカンの智慧について自分なりに深める心の旅を続行中。
桑原幸子 LYCKA TILL!主宰 コーチ／ヨーガ・インストラクター
大阪生まれ、東京育ち。大学卒業後、複数の外資系企業にて役員秘書やオフィス・マネージャーに従事。そのかたわら、アロマテラピーやレイキ、コーチングなどを習得。現在はヨーガとヴェーダーンタの学びを深めている。
