最近、気づいたのですが、
「論より証拠」
「花より団子」
と同じくらい！？、最近の私にあてはまるのが、
INよりOUT。
去年前半までは、自分の内面にかなりのエネルギーを
向けてきましたが、去年後半くらいから、それが外側に
向かうようになってきました。
いわば、Downloadは完了、これからはUpload、
なんだろうなぁ。
Sachiko
筋肉痛・・・
家の近くに新しくオープンしたスポーツクラブに行ってきました。
今日はパワーヨガのクラスに参加しました。
以前、他のところでピラティス＆パワーヨガのクラスに
少し通っていたので、まったくの未経験ではないものの、
ついていくのがやっと。
身体も固くなっちゃってるし、筋肉も衰えてるしで、
おかげで、すっかり筋肉痛です。
それでも、身体を動かした時の気持ちよさを
味わえたのは収穫です。
目指せ、週１回以上！