再独立21日目。
今日はシブヤ大学の授業に初めて参加しました!
私が参加した授業はayako HaLoさんがスピーカーをされた
「暮らしの中のハテナから、“続く”未来を考える。
~日本版エコビレッジ・デザイン・エデュケーション~」
でした。
授業はシンガーでもあるayakoさんが自己紹介を兼ねて、
ということで、アカペラから始まりました。
ayakoさんのやわらかい声で丁寧に歌われた、「やさしい光」。
場の空気もやさしく、和んだ感じがしました。
場ができたところで、ayakoさん自身がこの10年ほどの間に、
「何かがおかしい」と感じたこと、体験したこと、学んだことを
語られました。
その後、小グループに分かれて、参加者同士の自己紹介を
トーキングスティック方式で行いました。
ワークショップならともなく、こういう公開講座で輪になっての
自己紹介はちょっと珍しかったですが、エコビレッジは
コミュニケーションありきのコミュニティとも言えそうなので、
そのほんのちょっぴりの体験学習としては良かったんじゃないかな~。
自己紹介が意外にも!?盛り上がった後、11月から開始される
エコビレッジ・デザイン・エデュケーションについて、
各分野の概要と担当講師について、説明してくださいました。
聞けば聞くほど興味がわきますが、今年の参加はちょっと無理。
次回以降にチャンスがあれば、と思っています。
シブヤ大学には今回が初参加でしたが、無料で参加できるとは
思っていなかったので、なんだかお得な気分でした。
今月も他にも興味深い講座が目白押しでした。
これからは毎月チェックしようっと!
ayakoさん(HaLo)の「やさしい光」が入ったCDだそうです。
yellow
HaLo
Sachiko
頭痛にアロマ温湿布♪
再独立18日目。
頭痛持ちではない私ですが、今週は頭痛に悩まされて
しまいました。
昨日の朝、起きてすぐに立ちくらみ、めまいがきたと思ったら、
頭が割れるようにイタイ・・・結局、そのまま一日中、
その症状が続き、外出する予定もキャンセルせざるを
得ませんでした。
今朝になっても、めまいはなくなったものの、
まだ何となく不調・・・
どうやら低血圧と肩こりに原因があるように感じて、
首や肩をアロマ温湿布(★)で温めてみたところ、
ずいぶんと楽になってきました。
たった一日半くらいですが、頭痛になってみて、
病気を患っている方のお気持ちが少し理解でき、
健康の有難みを十分感じられた体験となりました。
★アロマ温湿布
洗面器に適温のお湯をはり、好みのエッセンシャルオイルを
1~2滴たらします。そこにタオルを浸して絞り、
身体にあてます。上から乾いた別のタオルをかぶせると、
温湿布の温度をしばらく保ってくれます。
頭をすっきりさせたいならペパーミント、ローズマリー、
リラックスしたいならラベンダー、オレンジなどがお勧めです。
(隠しているわけではありませんが、実はアロマテラピー・
インストラクターの資格を持っているのです(^^♪)