再独立２７日目。
今日は来週に予定している、コーチング勉強会の
準備ミーティングをしました。
曇ってはいたものの気持ちの良いお天気だったので、
「せっかくだから、外でよろうよ！」とパートナーを誘って、
日比谷公園でミーティングすることにしました。
ちょうど良い感じの広場のテーブルが見つかり、
子どもが遊ぶ声、野外音楽堂の演奏が聞こえる、
そんな場も活用しながらディスカッションを進めました。
良い感じで進んであともう少しで終わりそう、
というタイミングで、その広場が閉まる時間に
なってしまい、別の場所のベンチに移動しました。
そのベンチで話をしていた時、演奏が終わり、
人の声も途絶えたある瞬間、あたりに静けさが
訪れました。
それまでは感じられなかった、虫の声、花の香りが
突然、際立って感じられたのです。閉じていた五感が
開いた、とでもいうのでしょうか。
おかげで、深い味わいのある充実感をもって、
準備ミーティングを締めくくることが出来ました。
私たちが学んだコーアクティブ・コーチングは、
直感をはじめとした、感覚を大切にしています。
目に見えないものを感じとる力も、コーチには
重要なのです。
野外でのミーティングはそのためにもうってつけ、
ということを、今日、改めて認識しました。
Sachiko
「からだ燃える」でからだ燃えてる？
再独立２５日目。
時間に余裕ができたおかげで、足繁く、
スポーツクラブに通っています。
ヨガ、ピラティスのスタジオレッスンに出るか、
マシン・エクササイズに励む日々。
本当は体重をもう少し減らしたいところですが、
これが、なかなか減らない・・・(>_<)
筋肉が増えちゃってるのかしら。
ちょうど1ヶ月くらい前から、ジムで売っていた
サプリメント飲料「からだ燃える」を
飲み始めました。
自宅でも冷蔵庫に冷やしておいて飲んでいるほか、
ジムでの水分補給として、マイボトルに入れて
持って行っています。朝食のヨーグルトに、
粉末のまま振りかけて食べたりもしています。
運動を定期的にし始めたということもありますが、
「からだ燃える」を飲み始めてから、より一層、
新陳代謝が良くなったように感じています。
ウェイトダウン効果をひそかに期待しているんですが、
さてどうなんでしょう！？
