昨日、初めてシヴァナンダ・ヨガのクラスをシェアしました。
記念すべき１回目のクラスは、コーアクティブ・リーダーシップ・
プログラムの仲間の企画で、彼女の自宅をお借りして、
美女４名が参加してくれました。
始めのリラクゼーション、始めの祈り（ガジャナナム）、呼吸法、
太陽礼拝、アーサナ（抜粋して６種類）、最後のリラクゼーション、
最後の祈り（トラヤンバカン）まで、説明とデモンストレーションを
入れながら、約２時間のクラスでした。
TTC参加はYogaを深めるのが目的だったので、TTCに行くまで
教える気は無かったのですが、ティーチング実習をしている間に、
「親しい人たちに伝えたい」という気持ちが芽生えてきました。
リーダーシップ仲間への帰国報告の際にちょっとそんなことを
書いてみたら、手を上げてくれて、昨日の場が実現しました。
シヴァナンダ・ヨガを通じて、からだの声を聴くこと、深いリラックス、
心のおだやかさを思い出していただけたようで、私も嬉しかったです。
企画してくださったIちゃん、参加してくださったAちゃん、Tちゃん、
Sちゃんに感謝！
そして、この道に導いてくださったすべての先生に感謝！