Yoga

日曜日夕方のヨガ・レッスン。
去年１月にスポーツクラブに通い始めて以来、
すっかり気に入って、
外出の予定が入っていなければ、
欠かさず通っていました。
何が気に入ったかというと、
インストラクターのTさん。
言葉でのインストラクションが正確で、丁寧、
身体の使い方もよく分かっているし、
ヨガのアーサナもサンスクリット名も
伝えてくれる。
（聞いても全部は覚えられないけど・・・）
彼女自身、アヌサラ・ヨガを深めることに熱心で、
ニューヨークから先生が来日する度に、
修業を積んでいるそうです。
彼女の指示通りに身体を動かしていけば、
自分の柔軟性が筋力という制限はあるものの、
「正しいヨガ」をやってる気がしてくる。
私はそんな彼女と出会って、
ヨガに目覚めた、と言えるので、
楽しみにして通っていました。
ところが、４月に大幅にレッスン・スケジュールが
入れ替わることになり、日曜日夕方のレッスンは
今月末で終わってしまうそうなんです。
彼女のレッスンは平日夜にもあるけれど、
コーチングが入ってたり、外出予定があったりで、
出るのがなかなか難しい・・・。
うーん、４月からどうしよう。困ったなぁ。

あいかわらず、ヨガに通ってます！
スポーツクラブのスタジオレッスンなのですが、
最近はからだが慣れてきたせいか、
強度があるパワーヨガのレッスンが
楽しみになってきました。
通い始めた一年前と比べると、
前屈もだいぶできるようになってきたし、
バランスもとれるようになってきました。
とはいえ、柔軟性も強さもまだまだですが。。。
ヨガの精神性ももっと学びたいと思い、
名著と言われている「ハタヨガの真髄」や
「ヨーガ 本質と実践」も読んでいます。
今まで親しんできた仏教の考え方に通じるものが
あり、「なるほどー」と納得もできて、
とても興味深いです。
「ポーズ（アーサナ）をとるだけがヨガではない」と
知っていても、スポーツクラブのレッスンでは
限界があるんですよね。
「ストレッチみたいなものです」と言い放つ
インストラクターもいたりして・・・
これにはガッカリ
今年の夏か秋くらいには、ヨガ専門スタジオでの
もうちょっと高度なレッスンに出ることを
目指します！！
ハタヨガの真髄―600の写真による実技事典

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