再独立２５日目。
時間に余裕ができたおかげで、足繁く、
スポーツクラブに通っています。
ヨガ、ピラティスのスタジオレッスンに出るか、
マシン・エクササイズに励む日々。
本当は体重をもう少し減らしたいところですが、
これが、なかなか減らない・・・(>_<)
筋肉が増えちゃってるのかしら。
ちょうど1ヶ月くらい前から、ジムで売っていた
サプリメント飲料「からだ燃える」を
飲み始めました。
自宅でも冷蔵庫に冷やしておいて飲んでいるほか、
ジムでの水分補給として、マイボトルに入れて
持って行っています。朝食のヨーグルトに、
粉末のまま振りかけて食べたりもしています。
運動を定期的にし始めたということもありますが、
「からだ燃える」を飲み始めてから、より一層、
新陳代謝が良くなったように感じています。
ウェイトダウン効果をひそかに期待しているんですが、
さてどうなんでしょう！？
再独立２３日目。
思い立ったが吉日。今日は一念発起して、
友人のアドバイスに従い、部屋の模様替えをしました！
まずはカーテンの取替え。
勧められた色のカーテンをすぐに手に入れるのは難しいため、
とりあえず引越し前に使っていて色・柄共にOKなものに
取り替えました。
今までのカーテンは家族がつけたもので、私の好みでは
なかったのと、色が重々しかったのですが、取り替えたものは
色も明るいアイボリーで、柄もバラの小花模様で可愛らしい
これだけでも、部屋がぐっと明るくなりました。
その後、ベッドの位置を動かして、枕の向きを北枕から
東枕に変えました。
北枕は良く眠れる方位と聞いて、今までそうしていたのですが、
今の私には東枕のほうがお勧めなんだとか。この枕の向きによって、
睡眠中に取り入れられる「気」が違ってくるんだそうです。
ベッドの脇のサイドテーブルには「光り・香り・花」の
３点セットも置きました。これも女性には必須とのこと。
カーテン、ベッド、これだけでも随分、部屋の雰囲気が
変わりました。思い切って、やってみて良かった～！
友人からは他にもたくさんアドバイスしてもらったので、
サボタージュに負けず、出来ることから少しずつ
実践していこうと思います。
私は友人のアドバイスとこの本を参考にしています。
幸せを呼ぶインテリア風水 (知恵の森文庫 b り 2-3) (知恵の森文庫 b り 2-3)
李家 幽竹
