11/18(日)「自分とつながるワークショップ」を担当します

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今週末11月18日(日)14:00~15:30、
シヴァナンダヨガ東京センター(東京・高円寺)にて、
自分とつながるワークショップ」を担当します!

コーチングの手法を使い、からだの感覚や感情、思考を言葉にして、
お互いに聞き取る練習をしながら、本来の自分とつながるコツを
つかみます。

気づきの質を深めたい方、瞑想をしても雑念ばかり浮かんでしまい
集中できない方にもお勧めです。

受講料は一般2,500円 会員2,000円です。

ご予約は東京センターまで:
電話: 03-5356-7791
E-mail: tokyo (at) sivananda.org (atを@に変えてメールしてください)

TTC参加以前も以後も、お世話になっている、
東京センターのお役になにか立てれば・・・ということで、
このワークショップを開催することになりました。

座学と体験学習が主で、アーサナ(ポーズ)は少しの
ワークショップにする予定です。ヨガ、コーチングの経験は
不要です。

ワークショップ終了後、16:00からはサットサンガです。
私も参加しますので、一緒に瞑想してキールタンを歌いましょう!
(サットサンガは予約不要、参加無料です)

東京センターではオープンクラスのほか、ワークショップや
講座なども開かれています。

11月の予定はこちら:
http://www.sivananda.jp/staffblog/4027.html

高円寺の街もとっても個性的で、駅からセンターに行く
道中にもおもしろそうなお店が立ち並んでいます。
ぜひ、一度お運びください!

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