あいかわらず、ヨガに通ってます！
スポーツクラブのスタジオレッスンなのですが、
最近はからだが慣れてきたせいか、
強度があるパワーヨガのレッスンが
楽しみになってきました。
通い始めた一年前と比べると、
前屈もだいぶできるようになってきたし、
バランスもとれるようになってきました。
とはいえ、柔軟性も強さもまだまだですが。。。
ヨガの精神性ももっと学びたいと思い、
名著と言われている「ハタヨガの真髄」や
「ヨーガ 本質と実践」も読んでいます。
今まで親しんできた仏教の考え方に通じるものが
あり、「なるほどー」と納得もできて、
とても興味深いです。
「ポーズ（アーサナ）をとるだけがヨガではない」と
知っていても、スポーツクラブのレッスンでは
限界があるんですよね。
「ストレッチみたいなものです」と言い放つ
インストラクターもいたりして・・・
これにはガッカリ
今年の夏か秋くらいには、ヨガ専門スタジオでの
もうちょっと高度なレッスンに出ることを
目指します！！
ハタヨガの真髄―600の写真による実技事典
ヨーガ本質と実践―新装オールカラービジュアル版 (ガイアブックス)
