2008年12月31日のわたし

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今年も、年初のMyコーチとのセッションは、
「2008年12月31日のわたし」
をテーマに話しました。

My 未来予想図、ってことですね。
コーチとは、1年後の自分はどんなふうになっているか、
について、SMARTゴールを決めました。

実は、去年、2007年の1月最初のセッションでも、
同じようにしたのです。

そして、2007年12月最後のセッションで、
振り返りのセッションをしました。

達成できたこと、できなかったこと、
それぞれありましたが、
それを学びにつなげることで、
次の行動が生まれてくるのを、
実体験しました。

SMARTとは、CTI流の目標設定の考え方です。

Specific / 具体的で明確であること
Measurable / 測定可能であること
Accountable / (コーチとクライアント双方が)確認可能であること
Resonant / エネルギーが動いていること
Thrilling / ハラハラ・ドキドキ刺激的であること

世の中には、様々な定義のSMARTゴールがありますが、
特にResonant、Thrillingというのが、
コーアクティブ・コーチングらしさを現していると思います。

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