筋肉痛・・・

家の近くに新しくオープンしたスポーツクラブに行ってきました。
今日はパワーヨガのクラスに参加しました。
以前、他のところでピラティス＆パワーヨガのクラスに
少し通っていたので、まったくの未経験ではないものの、
ついていくのがやっと。
身体も固くなっちゃってるし、筋肉も衰えてるしで、
おかげで、すっかり筋肉痛です。
それでも、身体を動かした時の気持ちよさを
味わえたのは収穫です。
目指せ、週１回以上！