かりんとう

母が東京駅グランスタで買ってきた、かりんとうに
ハマっています。

かりんとうなんて、久しく食べていませんでしたが、
やめられない、止まらない。

それが、日本橋錦豊琳の「きんぴらごぼうかりんとう」です。

ごぼうの風味のかりんとうの甘さを七味でピリッと引きしめていて、
美味し~い!

母いわく、グランスタではいつも行列なんだとか。
販売数にも制限があるらしく、化粧箱入りは
1人何個まで、と限っているんだそうです。

有り難く食べなくちゃね、なんて思ってたら、
先に母に食べつくされてた・・・

2008年12月31日のわたし

今年も、年初のMyコーチとのセッションは、
「2008年12月31日のわたし」
をテーマに話しました。

My 未来予想図、ってことですね。
コーチとは、1年後の自分はどんなふうになっているか、
について、SMARTゴールを決めました。

実は、去年、2007年の1月最初のセッションでも、
同じようにしたのです。

そして、2007年12月最後のセッションで、
振り返りのセッションをしました。

達成できたこと、できなかったこと、
それぞれありましたが、
それを学びにつなげることで、
次の行動が生まれてくるのを、
実体験しました。

SMARTとは、CTI流の目標設定の考え方です。

Specific / 具体的で明確であること
Measurable / 測定可能であること
Accountable / (コーチとクライアント双方が)確認可能であること
Resonant / エネルギーが動いていること
Thrilling / ハラハラ・ドキドキ刺激的であること

世の中には、様々な定義のSMARTゴールがありますが、
特にResonant、Thrillingというのが、
コーアクティブ・コーチングらしさを現していると思います。