朝早く起きるには
最近、夜眠りに落ちる直前と目覚めた直後に瞑想しているせいか、今までに比べて目覚める時間が早まってきました。
今朝なんて、起きたら４時半。夜明け前でまだ暗いんですけど・・・星が出てるんですけど・・・。
一瞬、枝廣淳子さんの「朝２時起き」を見習って、そのまま起きてしまおうかとも思ったのですが、やはり二度寝してしまいました。次に起きたら、７時。人並みの時間でちょっとホッとしました。
この早起き、何なんでしょうね。瞑想の影響なのか、他のもののせいなのか、しばらく続けて検証してみるつもりです。
