2005年2月11日

ピラティス、3回目

ピラティス&パワーヨガ、3回目。ピラティスやヨガの動きや呼吸法に少し慣れてきた。身体のコアを意識する、ということも。

身体を動かすのはやはり気持ちが良い。続けることに意義がある。そのためにも自由が丘で習えるところを見つけたわけだし、このまま最低でも週1回のペースを守っていきたいなぁ。

書店に行くとピラティスやヨガの本は実に数多く並んでいる。やっぱりブームなんだなぁ。三日坊主の私は自宅でだけでは絶対に続かないから、スタジオに通うとしても、基本をおさえておくためにどれか一冊・・・と思いつつ、書店で見てもAmazonで見ても迷うばかり。ううーむ。お勧めの本があったら、コメントください!

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