ピラティス、3回目
ピラティス&パワーヨガ、3回目。ピラティスやヨガの動きや呼吸法に少し慣れてきた。身体のコアを意識する、ということも。
身体を動かすのはやはり気持ちが良い。続けることに意義がある。そのためにも自由が丘で習えるところを見つけたわけだし、このまま最低でも週1回のペースを守っていきたいなぁ。
書店に行くとピラティスやヨガの本は実に数多く並んでいる。やっぱりブームなんだなぁ。三日坊主の私は自宅でだけでは絶対に続かないから、スタジオに通うとしても、基本をおさえておくためにどれか一冊・・・と思いつつ、書店で見てもAmazonで見ても迷うばかり。ううーむ。お勧めの本があったら、コメントください!
|

コメントする
(初めてのコメントの時は、コメントが表示されるためにこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまでコメントは表示されませんのでしばらくお待ちください)