ピラティス＆パワーヨガ、2日目
先週に続き、今日もピラティス＆パワーヨガのレッスンに参加した。
先週に比べて人数が少なかったが、それでも12名以上。平日午前中にレッスンに来られる人って案外いるものだ（＞そういう自分もだが）。
コンタクトを入れているせいもあって、肩こりがひどくなることがあるのだが、先週のレッスン後はかなり和らいだ。若干の筋肉痛にもなったけれど。
運動不足解消と自分の身体とコンタクトを取ることを目的にしばらく続けてみることにした。本やDVDで見よう見まねは出来るが、続ける自信がない（苦笑）。それに、正しい姿勢や呼吸法を身に付けるにはレッスンに通うのが一番だ。
そんなわけで、今日は回数券（5回分の金額で6回受けられてお得！）とヨガマットを購入した。ヨガマットは1回300円でレンタルできるのだが、自宅でも使えるし、と思って購入することにした。
私が購入したのはNIKEのヨガマット。色はバイオレット。マットの真ん中にセンターラインが入っていて、正しい姿勢を保てるデザインになっているんだそうだ。
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