昨夜参加したYogaのクラスで、聞いたお話から、
正確な言葉ではありませんが、私がニュアンスとして
受け取ったことをシェアします。
「からだがかたくて・・・という人がいるけれど、
『からだがかたいから、私はダメ』という、
その心のかたさを柔らかくしていきましょう。クラスを受けていると難しいポーズがあったり、
他の人よりは曲がらないかもしれない。それでも、今の自分ができていることを受け入れる、
そんな心のやわらかさを養っていきましょう。」
かく言うわたしも、背中も脚もどこもかしこも
まだまだかたいし、完成形には程遠いアーサナも
多々あります。
でも、Yogaを始めた頃から考えると、できるように
なったこともたくさんあるし、柔軟性も上がって
きました。
あきらめずにコツコツと練習を続けていけば、
いつの日かこんなアーサナもできるようになるかも･･･。
というか、なりたい！
Yogaをエクササイズやストレッチングとして見ていれば、
からだだけに焦点をあててしまうのは当然のことです。
でも、本来のYogaはその語源の通り、「つなげること」が
目的です。Moksha（解脱）を目指すため、真の自己を
知るための道、なのです。
そのはじめの一歩として、私自身もからだを整え、
心をやわらげていくことに取り組んでいきますし、
クラスを分かち合っていきたいと思います。