4月4日の「ソーシャルイノベーション・トーク」でも、
一昨日の「いまと未来を創るソーシャルイノベーション」でも、
話題になったのが「恐れ」や「不安」。
文脈はすこし異なる場面で出てきたのですが、
いずれにせよ「恐れ」の対象は「人（他者）」、
特に「人とつながること」、
「人とコミュニケーションをとること」でした。
こうした「恐れ」は、実はコーチングで
クライアントさんが話したいテーマに
良くあげるトピックのひとつです。
他者とコミュニケーションをとり、
自分や自分の考えを表現する時に
「恐い」と思ったことがある人は、
多いんじゃないでしょうか。
問い：人とつながることの何が怖いんでしょうか？
例えば、こんなことを気にしている時、
恐れが生じるんではないでしょうか。
相手にどう見られるか？
相手にどう思われるか？
つまり、気にしているのは、
「相手からどう評価・判断されるか？」
ということ。
そして、多くの場合、恐れているのは、
「自分の価値を自分が思っているより低く
見られること」です。
（「高く見られること（過大評価）」を
恐れる人もいるとは思いますが）
恐れているのは、
相手から低く見られること。
馬鹿にされること。
見下されること。etc.
だとしたら、人が本当に恐れているのは、
実は相手の「人」でもなく、
「コミュニケーション」でもなく、
「自分自身が傷つくこと」、
あるいは「自分が否定されること」、
なのではないでしょうか。
問い：どうしたら、そんな恐れを無くせるのでしょうか？
コーチとして、またコーチングを受けたクライアント
としての経験から振り返ってみると、
私は「自分自身を受け入れること」だと思うのです。
これが、実は、簡単そうでいて、
とても難しかったりするんですが・・・。
人が恐れの代わりに望んでいるのは、
ありのままの自分でいられて、
その自分が他者からも認められること。
自分自身を受け入れ「自己肯定感」、
つまり「自分に『YES!』を言える」ようになってくると、
他人にどう思われようと、どう評価されようと、
影響されることが少なくなります。
別の言い方をしてみると、
揺るぎない「本当のわたし」でいることができれば、
恐れは自然と消えていきます。
恐れや不安を無くそうと努力するのではなく、
「自分自身でいる」ことを選ぶ。
そして、その本当の自分であり続けながら、
相手とコミュニケーションを取り、
つながっていけば、
恐れも起こらなくなると思います。