この２日ほど、会社のカフェテリアで昼食をとる代わりに、
小麦胚芽クラッカーとカップスープにしてみました。
ここ3ヶ月ほど、ベスト体重から2キロほど
オーバーしているのが気になっていたので、
ふと思いついて、やってみたのですが、
これが意外と調子良いんです。
お腹いっぱいにはなりませんが、
それなりに腹持ちはするし、
眠くならないという効用もあります。
眠くならないと、当然、仕事の効率も上がり、
残業時間も減りました。（単にヒマなのかも？？）
まだ２日だけなので、効果のほどは何とも言えませんが、
体調の様子を見ながら、しばらく続けてみようと思います♪